Calendário de Dieta de jessicaduartejd - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
sex 2: 605 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,96g
 
21,05g
 
105,19g
- -
janeiro 2024
qua 24: 197 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,65g
 
13,67g
 
10,52g
- -
ter 23: 394 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,54g
 
26,48g
 
29,21g
- -
dezembro 2023
sex 8: 276 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,20g
 
7,20g
 
45,61g
- -
sáb 2: 69 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,90g
 
4,40g
 
8,50g
- -
sex 1: 921 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,68g
 
53,60g
 
106,72g
- -
novembro 2023
sáb 11: 296 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,21g
 
12,02g
 
46,13g
- -
sex 10: 694 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,18g
 
20,90g
 
136,27g
- -
outubro 2023
sáb 28: 166 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,78g
 
8,60g
 
20,89g
- -
março 2023
seg 20: 359 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,63g
 
32,93g
 
26,66g
- -
ter 14: 488 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,42g
 
31,88g
 
29,07g
- -
dom 5: 119 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,35g
 
4,97g
 
24,05g
- -
sáb 4: 542 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,75g
 
26,46g
 
36,74g
- -
sex 3: 700 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,05g
 
43,89g
 
59,47g
- -
qua 1: 477 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,02g
 
15,52g
 
35,68g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 377 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,96g
 
21,15g
 
32,26g
- -
dom 26: 855 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,47g
 
50,18g
 
65,76g
- -
sáb 25: 289 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,26g
 
34,98g
 
20,54g
- -
sex 24: 772 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,72g
 
21,40g
 
150,42g
- -
qui 16: 354 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,29g
 
19,13g
 
41,77g
- -
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