Calendário de Dieta de Adna Matias - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2021
seg 26: 1962 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,56g
 
222,83g
 
151,09g
- -
janeiro 2021
ter 26: 1263 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,72g
 
80,93g
 
167,00g
- -
seg 25: 1281 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,48g
 
94,62g
 
118,46g
- -
qui 21: 1299 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,66g
 
105,26g
 
125,35g
- -
qua 20: 1366 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,32g
 
108,54g
 
128,11g
- -
ter 19: 1307 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,35g
 
98,95g
 
125,74g
- -
seg 18: 1329 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,17g
 
116,30g
 
123,26g
- -
sáb 16: 1279 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,81g
 
103,90g
 
111,74g
- -
sex 15: 1209 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,71g
 
49,68g
 
190,15g
- -
qui 14: 1502 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,75g
 
78,82g
 
190,62g
- -
qua 13: 389 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,96g
 
12,00g
 
68,96g
- -
ter 12: 1676 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,90g
 
92,40g
 
232,80g
- -
sáb 9: 816 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,88g
 
23,37g
 
129,70g
- -
sex 8: 887 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,84g
 
40,02g
 
147,17g
- -
novembro 2020
ter 17: 72 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,03g
 
10,62g
 
7,74g
- -
sáb 14: 650 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,59g
 
50,48g
 
75,65g
- -
outubro 2020
qua 7: 1757 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,06g
 
173,18g
 
168,38g
- -
ter 6: 1753 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,01g
 
168,95g
 
183,60g
- -
setembro 2020
qua 16: 586 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,06g
 
47,84g
 
87,98g
- -
sáb 12: 294 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,45g
 
23,76g
 
37,31g
- -
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