Calendário de Dieta de Jose Guymarães - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
julho 2021
qua 21: 1839 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,23g
 
55,28g
 
263,12g
- -
ter 20: 1169 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,05g
 
56,78g
 
145,01g
374*  795
seg 19: 2129 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3821,63g
 
3764,51g
 
405,54g
- -
qua 14: 1647 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,78g
 
109,16g
 
125,40g
374*  1273
ter 13: 1469 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,09g
 
81,92g
 
178,09g
- -
seg 12: 809 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,22g
 
88,57g
 
69,34g
- -
sex 9: 1232 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,26g
 
28,11g
 
209,84g
- -
maio 2021
sex 14: 1826 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,02g
 
67,56g
 
252,98g
- -
fevereiro 2021
qua 3: 728 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,47g
 
8,70g
 
131,97g
- -
janeiro 2021
qui 14: 565 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,52g
 
14,59g
 
109,74g
- -
outubro 2019
dom 6: - - 2107* -
sáb 5: - - 2262* -
sex 4: - - 2106* -
qui 3: - - 1764* -
qua 2: - - 2095* -
ter 1: - - 2699* -
setembro 2019
seg 30: - - 1892* -
dom 29: - - 2473* -
sáb 28: - - 2226* -
sex 27: - - 1683* -
qui 12: 1333 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,30g
 
49,62g
 
100,82g
- -
qua 11: 1444 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,20g
 
54,16g
 
201,86g
- -
ter 10: 116 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,43g
 
1,42g
 
29,69g
- -
sex 6: 6 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,15g
 
0,33g
 
0,84g
- -
agosto 2019
sex 23: 397 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,10g
 
8,01g
 
63,59g
- -
qui 22: 1688 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,96g
 
57,36g
 
371,80g
- -
julho 2019
ter 23: 306 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,20g
 
20,70g
 
47,10g
- -
abril 2019
qua 17: 6 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,15g
 
0,33g
 
0,84g
- -
fevereiro 2019
seg 25: 867 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,02g
 
10,27g
 
99,31g
- -
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