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Jose Guymarães
Jose Guymarães
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Alimentos e Exercícios Recentes de Jose Guymarães
Empada de Frango
Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido)
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
Corrida
Caminhar (Moderado) - 5/kph
Caminhadas
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