| Média Diária: |
Exercício: 1446 Cals |
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Alimento: 1057 Cals |
(Gord: 70,09g, Proteínas: 64,06g, Carbs: 41,93g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 39053 Cals |
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Alimento: 22204 Cals |
(Gord: 1471,95g, Proteínas: 1345,36g, Carbs: 880,60g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 90 |
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2
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Líquido -682 |
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3
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Líquido -592 |
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4
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Líquido -199 |
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5
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Líquido -560 |
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6
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Líquido -5 |
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7
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Líquido -118 |
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8
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9
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10
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Líquido 315 |
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11
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Líquido -937 |
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12
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Líquido -691 |
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13
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14
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Líquido -1218 |
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15
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Líquido 111 |
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16
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Líquido 110 |
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17
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Líquido 965 |
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18
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Líquido -807 |
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19
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Líquido -904 |
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20
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21
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Líquido -461 |
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22
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Líquido -527 |
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23
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Líquido -733 |
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24
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25
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Líquido -1226 |
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26
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27
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Líquido -12 |
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (16%)
Gorduras (60%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (21 nov 19)
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