Calendário de Dieta de S3R510 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2016
dom 18: - - 2330* -
qua 14: 342 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,70g
 
41,93g
 
14,91g
2548*  2206
seg 12: 103 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,88g
 
5,97g
 
2,16g
2548*  2445
dom 11: 803 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,28g
 
49,22g
 
42,80g
- -
sáb 10: 1038 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,47g
 
49,49g
 
74,92g
- -
sex 9: 876 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,37g
 
83,47g
 
17,73g
- -
qui 8: 1111 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,41g
 
93,79g
 
33,71g
- -
qua 7: 633 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,84g
 
51,35g
 
16,06g
2560*  1927
ter 6: 1044 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,05g
 
110,46g
 
17,67g
- -
seg 5: 820 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,94g
 
86,75g
 
20,95g
2560*  1740
dom 4: 949 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,77g
 
93,44g
 
25,73g
- -
sáb 3: 1927 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,42g
 
163,25g
 
43,52g
- -
sex 2: 1497 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,43g
 
123,74g
 
39,02g
- -
qui 1: 1169 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,64g
 
111,22g
 
30,04g
- -
novembro 2016
qua 30: 1424 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,55g
 
118,33g
 
45,12g
- -
ter 29: 723 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,19g
 
44,30g
 
39,71g
- -
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