Calendário de Dieta de afernandessjc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2017
sex 5: 634 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,46g
 
33,41g
 
71,09g
- -
fevereiro 2017
sex 17: 601 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,63g
 
32,36g
 
21,75g
- -
dezembro 2016
ter 20: 691 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,32g
 
24,43g
 
18,92g
- -
seg 19: 643 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,90g
 
25,61g
 
30,82g
2043*  1400
qui 15: 798 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,55g
 
42,02g
 
25,69g
- -
qua 14: 1041 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,82g
 
50,41g
 
26,52g
- -
ter 13: 1018 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,66g
 
33,24g
 
83,60g
- -
seg 12: 1347 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,42g
 
107,43g
 
26,20g
- -
sex 9: 897 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,64g
 
21,86g
 
19,38g
2043*  1146
qui 8: 1626 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,44g
 
83,25g
 
31,44g
1963*  337
qua 7: 1149 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,28g
 
106,34g
 
30,66g
2043*  894
ter 6: 1066 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,79g
 
47,23g
 
24,93g
- -
seg 5: 728 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,47g
 
39,89g
 
30,95g
- -
dom 4: 1174 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,10g
 
88,69g
 
47,94g
- -
sáb 3: 1271 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,17g
 
78,71g
 
105,52g
- -
qui 1: 1422 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,73g
 
83,61g
 
34,87g
2043*  621
novembro 2016
qua 30: 662 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,91g
 
32,82g
 
22,07g
- -
ter 29: 1218 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,65g
 
66,78g
 
22,54g
2046*  828
seg 28: 1419 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,14g
 
103,14g
 
18,32g
2110*  691
dom 27: 461 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,95g
 
35,44g
 
20,61g
- -
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