Calendário de Dieta de Danifpinheiro - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 14: 768 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,05g
 
61,23g
 
59,31g
- -
qui 13: 1292 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,95g
 
98,53g
 
109,13g
- -
qua 12: - - 1903* -
ter 11: 1455 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,56g
 
87,65g
 
187,85g
2130*  675
seg 10: 1082 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,54g
 
89,37g
 
115,20g
1093*  11
dom 9: - - 1070* -
sáb 8: 587 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,68g
 
46,75g
 
51,38g
2119*  1532
sex 7: - - 2297* -
qui 6: 1887 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,43g
 
112,39g
 
213,67g
2427*  540
qua 5: 1728 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,00g
 
108,96g
 
181,74g
1874*  146
ter 4: 1680 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,39g
 
78,57g
 
179,05g
2368*  688
seg 3: 1559 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,34g
 
133,15g
 
122,53g
1419*  140
dom 2: - - 1982* -
sáb 1: 1095 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,99g
 
94,76g
 
104,40g
1985*  890
maio 2024
sex 31: - - 1785* -
qui 30: 947 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,58g
 
63,40g
 
130,52g
1578*  631
ter 28: - - 2005* -
seg 27: 1046 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,85g
 
75,51g
 
115,10g
2358*  1312
dom 26: - - 1830* -
sáb 25: - - 2246* -
sex 24: - - 1929* -
qui 23: 601 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,60g
 
38,11g
 
70,25g
2378*  1777
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