Danifpinheiro
Entrou para o novembro 2015
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Histórico de Peso
Peso Inicial
57,5 kg
Perdidos até agora:
4,9 kg
Peso Atual
62,4 kg
Desempenho:
Ganhando 0,0 kg por Semana
Peso Alvo
58 kg
Ainda faltam:
4,4 kg
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Me chamo Dani, tenho 22 anos. Pratico musculação há quase dois anos mas, até então, sem foco. Comia razoavelmente bem, mas exagerava aos fins de semana. Não contava calorias, nem macronutrientes como deveria, e quando comecei a contar me assustei com a quantidade de carboidratos. Nunca estive acima do peso, mas estava me sentindo inchada, não estava completamente satisfeita com meu corpo. Não me guio por balança mas, sim, pelo espelho. Minha intenção no momento é diminuir a ingestão de carboidratos e fazer aeróbicos para ver fico mais sequinha. Além de tentar reduzir os carboidratos, cuidar bastante da quantidade de proteínas.
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