Calendário de Dieta de vmjohnson - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 15: 891 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,54g
 
32,37g
 
132,83g
- -
janeiro 2024
ter 16: 1748 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,74g
 
92,21g
 
158,73g
- -
janeiro 2022
seg 3: 263 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,14g
 
15,04g
 
46,81g
- -
novembro 2021
seg 22: 280 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,99g
 
13,42g
 
38,14g
- -
junho 2021
qui 3: 705 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,89g
 
15,29g
 
127,95g
- -
qua 2: 1114 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,83g
 
34,19g
 
151,81g
- -
maio 2021
dom 30: 1370 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,14g
 
30,35g
 
172,22g
- -
sáb 29: 1473 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,83g
 
45,75g
 
163,99g
2897*  1424
sex 28: 1093 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,47g
 
52,80g
 
135,12g
- -
qui 27: 1306 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,84g
 
59,53g
 
146,92g
734*  572
qua 26: 1091 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,41g
 
34,76g
 
158,41g
- -
qui 20: 1506 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,83g
 
60,97g
 
213,02g
- -
qua 19: 1585 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,60g
 
71,14g
 
238,33g
- -
ter 18: 473 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,85g
 
22,84g
 
72,92g
- -
março 2021
ter 16: 255 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,39g
 
26,29g
 
31,95g
- -
seg 15: 762 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,75g
 
51,25g
 
70,56g
- -
dom 14: 727 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,58g
 
58,63g
 
84,46g
- -
sáb 13: 1614 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,17g
 
76,21g
 
248,22g
- -
fevereiro 2021
qua 24: 451 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,73g
 
8,51g
 
49,07g
- -
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