Calendário de Dieta de esensei - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 20: 715 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,83g
 
21,04g
 
125,64g
- -
abril 2022
sex 8: 215 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,40g
 
45,30g
 
9,00g
3303*  3088
qui 7: 1323 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,36g
 
94,87g
 
175,59g
3590*  2267
qua 6: 1219 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,99g
 
116,95g
 
143,10g
3139*  1920
fevereiro 2022
qua 9: 1152 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,56g
 
32,79g
 
177,36g
3303*  2151
ter 8: 1290 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,01g
 
45,16g
 
174,44g
3303*  2013
março 2021
seg 29: 1455 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,00g
 
96,53g
 
152,29g
3228*  1773
fevereiro 2021
dom 14: - - 2995 -
sáb 13: - - 2873 -
sex 12: - - 3176 -
qui 11: - - 2873 -
qua 10: - - 3176 -
ter 9: 1281 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,99g
 
84,91g
 
199,84g
2873  1592
seg 8: 1477 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,02g
 
81,10g
 
260,45g
3049  1572
dom 7: 1658 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,75g
 
56,29g
 
279,32g
2495  837
sáb 6: 1240 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,91g
 
32,08g
 
224,11g
2788  1548
sex 5: 1532 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,62g
 
108,31g
 
188,92g
3109  1577
qui 4: 1424 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,94g
 
103,46g
 
127,19g
2731  1307
qua 3: 1324 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,62g
 
82,27g
 
163,80g
2965  1641
ter 2: 1314 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,53g
 
80,80g
 
154,73g
2686  1372
seg 1: 1099 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,02g
 
30,55g
 
175,86g
3268  2169
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