Calendário de Dieta de Lary24 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 10: 1194 * 149%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,70g
 
40,92g
 
115,93g
- -
qui 6: 1067 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,45g
 
70,30g
 
100,61g
2584*  1517
qua 5: - - 2285* -
ter 4: 870 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,84g
 
66,49g
 
95,10g
2584*  1714
seg 3: 1238 * 155%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,30g
 
20,20g
 
142,87g
2584*  1346
maio 2024
ter 28: 285 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
4,20g
 
66,00g
2051*  1766
qui 16: 283 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,34g
 
1,28g
 
44,82g
- -
seg 6: 1166 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,02g
 
71,10g
 
104,27g
2285*  1119
dom 5: 244 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
13,01g
 
13,32g
2299*  2055
sáb 4: 244 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
13,01g
 
13,32g
- -
sex 3: 564 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,04g
 
22,37g
 
73,77g
2399*  1835
qui 2: 546 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,81g
 
10,89g
 
54,37g
- -
abril 2024
ter 30: 1161 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,90g
 
77,92g
 
82,63g
2399*  1238
seg 29: 1468 * 184%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,46g
 
97,71g
 
129,75g
2329*  861
qui 4: 1020 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,46g
 
31,55g
 
88,04g
- -
março 2024
ter 26: 818 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,30g
 
56,02g
 
82,40g
- -
dezembro 2023
seg 4: 2229 * 279%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,80g
 
69,61g
 
196,21g
- -
dom 3: 693 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,96g
 
32,76g
 
76,53g
2929*  2236
outubro 2023
ter 17: 521 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,19g
 
11,95g
 
34,29g
- -
maio 2023
seg 15: 802 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,36g
 
49,92g
 
132,37g
- -
janeiro 2023
qui 12: 465 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,75g
 
13,18g
 
28,44g
- -
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