| Média Diária: |
Exercício: 2461 Cals |
|
Alimento: 1681 Cals |
(Gord: 83,03g, Proteínas: 100,57g, Carbs: 127,64g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2461 Cals |
|
Alimento: 45391 Cals |
(Gord: 2241,78g, Proteínas: 2715,52g, Carbs: 3446,24g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
 |
Líquido -1184 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (31%)
Gorduras (45%)
Proteínas (24%)
|
|
*Baseado num IDR de 1700 calorias (21 jan 24)
|
