| Média Diária: |
Exercício: 1941 Cals |
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Alimento: 1004 Cals |
(Gord: 32,88g, Proteínas: 87,32g, Carbs: 89,01g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5823 Cals |
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Alimento: 4016 Cals |
(Gord: 131,51g, Proteínas: 349,27g, Carbs: 356,05g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -991 |
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4
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Líquido -503 |
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5
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Líquido -874 |
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6
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7
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8
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9
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10
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16
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Gorduras (30%)
Proteínas (35%)
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*Baseado num IDR de 1523 calorias (03 abr 24)
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