Calendário de Dieta de LUCIANARAMOS - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2016
sex 9: 637 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,79g
 
46,87g
 
40,24g
- -
qui 8: 763 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,98g
 
50,14g
 
49,49g
- -
ter 6: 146 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,58g
 
4,60g
 
12,00g
- -
qui 1: 780 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,34g
 
56,77g
 
53,44g
- -
novembro 2016
sex 11: 876 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,48g
 
60,42g
 
77,98g
- -
qua 2: 953 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,37g
 
45,24g
 
65,18g
- -
ter 1: 655 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,00g
 
49,84g
 
52,20g
- -
outubro 2016
seg 31: 679 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,15g
 
29,50g
 
56,24g
- -
sex 28: 1621 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,47g
 
144,36g
 
56,42g
- -
qua 26: 1027 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,79g
 
63,88g
 
79,11g
- -
ter 25: 1098 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,10g
 
70,63g
 
90,60g
- -
seg 24: 1330 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,27g
 
85,31g
 
105,69g
- -
sex 21: 156 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,60g
 
4,60g
 
12,00g
- -
qui 20: 1275 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,50g
 
65,98g
 
84,80g
- -
ter 18: 1219 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,05g
 
61,02g
 
101,76g
- -
seg 17: 729 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,81g
 
23,06g
 
77,30g
- -
qui 13: 1043 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,10g
 
56,00g
 
111,66g
- -
sáb 8: 938 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,42g
 
79,92g
 
71,01g
- -
sex 7: 683 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,54g
 
56,82g
 
41,78g
- -
qui 6: 1100 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,83g
 
47,95g
 
99,93g
- -
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