Calendário de Dieta de silpnasc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
dom 26: 1031 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,81g
 
29,96g
 
155,76g
- -
abril 2024
sex 12: 298 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,08g
 
6,88g
 
66,20g
- -
março 2024
seg 25: 1022 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,26g
 
28,74g
 
148,47g
2569*  1547
janeiro 2024
sex 26: 1260 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,80g
 
59,50g
 
197,20g
2321*  1061
qui 25: 1336 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,95g
 
39,98g
 
150,42g
2381*  1045
qua 24: 528 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,00g
 
30,20g
 
50,10g
- -
dom 14: 1561 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,89g
 
75,73g
 
158,30g
2540*  979
ter 9: 658 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,37g
 
35,72g
 
102,44g
- -
seg 8: 1262 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,37g
 
76,20g
 
143,43g
- -
qui 4: 767 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,87g
 
41,21g
 
88,01g
- -
qua 3: 1434 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,69g
 
48,78g
 
193,90g
- -
ter 2: 221 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,49g
 
5,77g
 
33,65g
- -
dezembro 2023
sex 29: 119 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,45g
 
0,84g
 
28,05g
- -
qui 28: 1120 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,63g
 
36,60g
 
205,57g
2488*  1368
qua 27: 819 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,78g
 
32,59g
 
84,48g
2472*  1653
ter 26: 1199 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,16g
 
58,77g
 
143,54g
2412*  1213
seg 25: 1337 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,58g
 
57,15g
 
114,76g
- -
dom 24: 34 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,11g
 
0,97g
 
5,04g
- -
sex 22: 979 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,44g
 
51,39g
 
95,13g
- -
qua 20: 720 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,86g
 
38,79g
 
93,20g
- -
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