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silpnasc

Entrou para o julho 2013

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Peso Inicial

78,5 kg

Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual

78,5 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

Peso Alvo

70 kg

Ainda faltam: 8,5 kg

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Histórico de Peso de silpnasc

	LUANA202
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

	Rafaela 20
	Última pesagem: Ganhando 0,5 kg por Semana

Calorias: 57kcal | Gord: 0,31g | Carbs: 14,74g | Prot: 1,48g

Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.

Calorias: 353kcal | Gord: 21,08g | Carbs: 20,76g | Prot: 23,88g

Saladas são uma ótima opção para a estação

Calorias: 238kcal | Gord: 13,70g | Carbs: 18,31g | Prot: 12,73g

Lasanha low carb.

Calorias: 393kcal | Gord: 26,25g | Carbs: 6,57g | Prot: 31,81g

É um rocambole de carne moída, recheado com peito de peru e queijo minas.

Calorias: 29kcal | Gord: 0,37g | Carbs: 5,10g | Prot: 1,08g

Bolinhos de arroz são perfeitos para quem quer aproveitar as sobras de arroz cozido.