| Média Diária: |
Exercício: 2007 Cals |
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Alimento: 2118 Cals |
(Gord: 98,94g, Proteínas: 168,31g, Carbs: 134,54g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4014 Cals |
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Alimento: 10592 Cals |
(Gord: 494,69g, Proteínas: 841,53g, Carbs: 672,69g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -136 |
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4
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Líquido -144 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (26%)
Gorduras (42%)
Proteínas (32%)
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*Baseado num IDR de 2200 calorias (05 jun 24)
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