Calendário de Dieta de @day_menos30kg - junho 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 312 Cals (Gord: 7,24g, Proteínas: 19,40g, Carbs: 44,22g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 3427 Cals (Gord: 79,61g, Proteínas: 213,43g, Carbs: 486,44g)

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Info da Média Diária de Calorias

22%
da IDR*
(312 cal)
22% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (56%)
 
Gorduras (20%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 1400 calorias (14 fev 23)
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