| Média Diária: |
Exercício: 2338 Cals |
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Alimento: 2137 Cals |
(Gord: 98,40g, Proteínas: 128,20g, Carbs: 130,25g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 28058 Cals |
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Alimento: 25645 Cals |
(Gord: 1180,74g, Proteínas: 1538,45g, Carbs: 1563,05g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 247 |
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2
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Líquido 532 |
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3
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Líquido -1525 |
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4
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Líquido -238 |
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5
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Líquido -868 |
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6
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Líquido 835 |
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7
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Líquido -1050 |
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8
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Líquido 359 |
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9
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Líquido -340 |
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10
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Líquido -405 |
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11
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Líquido -35 |
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12
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Líquido 75 |
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (27%)
Gorduras (46%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 2700 calorias (08 dez 20)
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