| Média Diária: |
Exercício: 2179 Cals |
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Alimento: 759 Cals |
(Gord: 18,84g, Proteínas: 57,64g, Carbs: 90,62g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2179 Cals |
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Alimento: 1518 Cals |
(Gord: 37,67g, Proteínas: 115,29g, Carbs: 181,23g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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5
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15
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16
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17
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18
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19
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Líquido -798 |
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20
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29
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Gorduras (22%)
Proteínas (30%)
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*Baseado num IDR de 1730 calorias (18 ago 22)
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