| Média Diária: |
Exercício: 2434 Cals |
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Alimento: 891 Cals |
(Gord: 35,86g, Proteínas: 62,73g, Carbs: 79,21g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2434 Cals |
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Alimento: 11581 Cals |
(Gord: 466,14g, Proteínas: 815,47g, Carbs: 1029,70g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -1000 |
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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14
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17
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18
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19
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20
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21
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (36%)
Gorduras (36%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (21 mar 24)
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