Calendário de Dieta de Faust01 - abril 2024


Média Diária:   Exercício: 2293 Cals   Alimento: 2198 Cals (Gord: 95,56g, Proteínas: 118,58g, Carbs: 157,86g)
Total Mensal: Exercício: 68782 Cals   Alimento: 65942 Cals (Gord: 2866,87g, Proteínas: 3557,50g, Carbs: 4735,95g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
1
Líquido -377
2
Líquido 449
3
Líquido 530
4
Líquido -348
5
Líquido -781
6
Líquido -385
7
Líquido -1531
8
Líquido 66
9
Líquido -524
10
Líquido -315
11
Líquido -173
12
Líquido -221
13
Líquido -1002
14
Líquido 1620
15
Líquido -976
16
Líquido 1419
17
Líquido -641
18
Líquido -253
19
Líquido -384
20
Líquido 792
21
Líquido -60
22
Líquido -701
23
Líquido 4
24
Líquido -225
25
Líquido 1004
26
Líquido -469
27
Líquido 757
28
Líquido 344
29
Líquido -635
30
Líquido 176
         

Info da Média Diária de Calorias

81%
da IDR*
(2198 cal)
81% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (32%)
 
Gorduras (44%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2700 calorias (08 dez 20)
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.