| Média Diária: |
Exercício: 839 Cals |
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Alimento: 740 Cals |
(Gord: 53,02g, Proteínas: 38,79g, Carbs: 28,47g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 20966 Cals |
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Alimento: 2221 Cals |
(Gord: 159,06g, Proteínas: 116,36g, Carbs: 85,41g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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Líquido -333 |
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17
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18
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19
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Líquido -181 |
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20
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21
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23
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24
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25
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29
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Líquido 508 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (15%)
Gorduras (64%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (20 abr 23)
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