Calendário de Dieta de LCIbérica - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 29: 727 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,01g
 
20,92g
 
55,00g
- -
dom 28: - - 4* -
sáb 27: - - 36* -
sex 26: - - 43* -
qui 25: - - 147* -
qua 24: - - 69* -
ter 23: - - 3* -
sex 19: 473 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,41g
 
41,10g
 
16,40g
654*  181
qui 18: - - 1378* -
qua 17: - - 1156* -
ter 16: 1021 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,64g
 
54,34g
 
14,01g
1354*  333
seg 15: - - 650* -
dom 14: - - 1351* -
sex 12: - - 836* -
qui 11: - - 1356* -
qua 10: - - 1355* -
ter 9: - - 1317* -
seg 8: - - 1354* -
dom 7: - - 1260* -
sáb 6: - - 1354* -
sex 5: - - 1354* -
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