Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Aperitivos
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Quick and easy, these buffalo chicken strips are spicy and delicious. Serve them as a spicy appetizer with celery sticks and blue cheese dressing, or as a wrap.
Ingredientes
Instruções
- Combine garlic powder, paprika, chili powder and black pepper in a medium bowl. Season chicken with spices and toss evenly to coat the chicken.
- Spray a large non-stick skillet with cooking spray and heat over medium-high heat, when hot add the chicken and cook until golden, about 3-4 minutes, turn chicken over and cook another 3-4 minutes, or until center is no longer pink.
- Pour the hot sauce over the chicken tossing well. Serve with celery sticks and blue cheese dressing if desired.
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Revisões
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08 abr 17 por membro: hannahjoy1
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Resumo Nutricional:
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Existem 109 calorias em 1 porção de Skinny Buffalo Chicken Strips.
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Repartição das Calorias: 36% gord, 2% carbs, 61% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
454 kj
108 kcal
Carboidratos
0,62g
Açúcar
0,14g
Proteínas
16,1g
Gorduras
4,26g
Gordura Saturada
1,189g
Gordura Monoinsaturada
1,638g
Gordura Poliinsaturada
0,937g
Colesterol
45mg
Fibras
0,2g
Sódio
706mg
Potássio
173mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (3%)
Gorduras (36%)
Proteínas (61%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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