Resultado: 8 porção/porções
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: ccoburn
Lasagna Stuffed Peppers
With no noodles this recipe is great for South Beach Phase 1.
Ingredientes
Instruções
- Place peppers in a large baking pan at least 9x13". Sprinkle inside of peppers with salt. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Brown the ground beef, garlic, mushrooms, salt, pepper and half the garlic powder.
- Drain fat, then stir in spaghetti sauce and adjust seasoning as needed.
- Combine the ricotta cheese, egg and 2 tablespoons of parmesan cheese in a small bowl. Season with salt, pepper and remaining garlic powder.
- Divide ricotta mixture between the pepper halves. Top ricotta mixture with meat and sauce.
- Mound the mozzarella cheese over the top of each pepper. Sprinkle with the 1/4 cup of parmesan.
- Bake at 350º F for 45 minutes or until cheese is melted and browned. The peppers will have a little crunch to them still.
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Revisões
Easy to make. I used red peppers from the local farmer's market and cremini mushrooms. It was very good.
16 out 08 por membro: dbrthmpsn
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sounds delicious, I'll definately try this
24 fev 08 por membro: tevans
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will give this a try..might help satisfy the pizza craving
30 dez 07 por membro: Janelleas
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This sounds wonderful and for all those veggies out there just subsitute "ground meatless" and you have a fantastic, balanced meal!
19 out 07 por membro: elcummings
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Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
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Resumo Nutricional:
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Existem 260 calorias em 1 porção de Lasagna Stuffed Peppers.
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Repartição das Calorias: 34% gord, 20% carbs, 46% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1087 kj
260 kcal
Carboidratos
12,8g
Açúcar
5,85g
Proteínas
29,75g
Gorduras
9,92g
Gordura Saturada
5,017g
Gordura Trans
0,194g
Gordura Monoinsaturada
3,307g
Gordura Poliinsaturada
0,824g
Colesterol
86mg
Fibras
2,4g
Sódio
512mg
Potássio
665mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (20%)
Gorduras (34%)
Proteínas (46%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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