Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic
Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: aggiechris
Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic
Green beans sauteed with bacon bits, walnuts and garlic.
Ingredientes
Instruções
- Put olive oil in sauté pan and add in walnuts and garlic. Turn on medium-high and sauté for a couple of minutes.
- Add in the green beans and cook on medium-high to high heat for 5-6 minutes. Continuously stir.
- After 5-6 minutes of cooking, add in bacon bits and cook an additional 2 minutes.
- Add salt and pepper to taste.
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Revisões
ill definitely try this recipe. thx!
23 ago 10 por membro: tjay19
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I cooked up a couple pieces of turkey bacon and crumbled them for my bacon bits. Unfortunately, the walnuts and garlic got really burned. Even if you stir continuously they sit on the bottom of the pan. Next time I will wait and add them for the last minute or two of cooking the green beans so they are nicely toasted. Will definitely give it another try.
17 jun 10 por membro: kimcurtiss
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You can also use more green beans and keep the olive oil, bacon bits and walnuts the same if you need more quantity or want less fat per serving. -AggieChris
24 mai 10 por membro: aggiechris
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Resumo Nutricional:
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Existem 155 calorias em 1 porção de Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic.
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Repartição das Calorias: 67% gord, 22% carbs, 11% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
650 kj
155 kcal
Carboidratos
9,18g
Açúcar
1,74g
Proteínas
4,68g
Gorduras
12,41g
Gordura Saturada
1,66g
Gordura Monoinsaturada
5,584g
Gordura Poliinsaturada
4,227g
Colesterol
2mg
Fibras
4,3g
Sódio
117mg
Potássio
262mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (22%)
Gorduras (67%)
Proteínas (11%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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