Resultado: 20 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Parfait pour une collation ou un petit-déjeuner sain.
Ingredientes
Instruções
- Faire tremper les dattes dénoyautées dans un bol d'eau. Une fois ramollis, retirez-les de l'eau et mélangez-les avec la purée de sésame.
- Ajouter le reste des ingrédients et bien pétrir jusqu'à obtenir une pâte non collante.
- Diviser en 20 morceaux , les rouler entre les mains pour former des balles.
- Disposer sur une assiette et réfrigérer environ 30 minutes.
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Resumo Nutricional:
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Existem 77 calorias em 1 porção de Boules D'énergie.
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Repartição das Calorias: 45% gord, 42% carbs, 13% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
323 kj
77 kcal
Carboidratos
8,32g
Açúcar
3,37g
Proteínas
2,52g
Gorduras
3,97g
Gordura Saturada
0,476g
Gordura Monoinsaturada
0,178g
Gordura Poliinsaturada
0,145g
Colesterol
0mg
Fibras
1,7g
Sódio
10mg
Potássio
59mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Gorduras (45%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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