Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Gaspacho léger et rafraîchissant que vous apprécierez.
Ingredientes
Instruções
- Couper la pastèque et tous les légumes en dés. Mettez-les dans un mixeur. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Ajouter les feuilles de menthe et l'eau. Mixer jusqu'à homogénéité.
- Transférer dans un verre. Couvrir et réfrigérer pendant 2 heures.
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Delicioso, rápido e fácil de preparar.
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Macio e saboroso com ingredientes simples.
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Resumo Nutricional:
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Existem 110 calorias em 1 porção de Gaspacho à la Pastèque.
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Repartição das Calorias: 6% gord, 83% carbs, 11% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
458 kj
110 kcal
Carboidratos
25,86g
Açúcar
18,3g
Proteínas
3,52g
Gorduras
0,85g
Gordura Saturada
0,148g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,16g
Gordura Poliinsaturada
0,394g
Colesterol
0mg
Fibras
4,4g
Sódio
339mg
Potássio
770mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (83%)
Gorduras (6%)
Proteínas (11%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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