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Resultado:
4 porção/porções
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Molhos e Condimentos
Avaliação:
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por membro: Mary2

Mexican Guacamole

Works with tacos or as a side with fish.

Ingredientes

Instruções

  1. Place all ingredients in a bowl. Mix together, until well combined, but still chunky.
  2. Serve with chili con carne or as a dip.
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Revisões 
sounds delish! can't wait to try it
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13 set 10 por membro: Hoslas1
2pts
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15 mai 10 por membro: Susie-Q
I love this recipe, but also always use lime juice for extra flavor.
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26 jan 10 por membro: Amanda415
This sounds like a good recipe and since Avacado is a good fat a little in moderation is fine.
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16 out 07 por membro: Blondie
It is eveb better with lime juice, garlic, and chili powder. I could just eat an entire bowl of this!
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26 jun 07 por membro: Moxiegirl78
Avocados are to be avoided in Phase 1 (although Phase 2, I will be trying this).
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12 fev 07 por membro: janayaman
Avacado and Tomato are avoids. I love Avacado but limit myself to an occasional special treat.
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28 out 06 por membro: pb38sage
good to snack on
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03 out 06 por membro: Chuck

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 91 calorias em 1 porção de Mexican Guacamole.
Repartição das Calorias: 67% gord, 26% carbs, 6% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
382 kj
91 kcal
Carboidratos
6,57g
Açúcar
1,7g
Proteínas
1,57g
Gorduras
7,5g
Gordura Saturada
1,091g
Gordura Monoinsaturada
4,966g
Gordura Poliinsaturada
0,978g
Colesterol
0mg
Fibras
4,1g
Sódio
48mg
Potássio
390mg
5%
da IDR*
(91 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (27%)
 
Gorduras (67%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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