Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 88,65g | Prot: 88,02g | Carbs: 68,86g.
Café da Manhã: Elisa Bolo Recheio de Chocolate 60% Hersheys, Café (Infusão). Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface, Tomates, Carrefour Pepino em Conserva, Elisa Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vila Alimentos Semente de Chia, Iogurte Natural de Leite Integral, Café (Infusão), Morangos, Banana-Maçã, Queijo Mozzarella, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Ovo Frito. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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