Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2012
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81,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 37,08g | Prot: 40,48g | Carbs: 369,95g.
Café da Manhã: Laranja Zero, AMFA Torrada Mabel Integral Verde. Almoço: Arroz Branco, AMFA Sobrecoxa de Frango , Alface, Feijão Carioca Temperado Cozido, AMFA Farinha de Mandioca, Palma. Jantar: AMFA Sopa de Legumes, AMFA Molho de Pimenta, AMFA Pão Frances, AMFA Manteiga sem Sal. Lanches/Outros: Goiaba Vermelha, Tangerinas, Barra Torta de Morango, Barra de Cereais Coco Tostado. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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