Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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101,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 95,21g | Prot: 118,01g | Carbs: 118,36g.
Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. mais...
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3190 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de _ssgw
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