Jornal de Johanne, 05 abr 18

Still recording food every day.
110,5 kg Perdidos até agora: 16,1 kg.    Ainda faltam: 19,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2780 kcal Gord: 178,15g | Prot: 141,06g | Carbs: 175,32g.   Café da Manhã: Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber. Almoço: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Chicken Margherita (Lunch). Jantar: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Lanches/Outros: Calbee Whole Cuts Bacon & Cheddar. mais...
2692 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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Comentários 
AWESOME, buddy! Happy to see this progress for you! 
05 abr 18 por membro: HCB
❤️ 
05 abr 18 por membro: Johanne
You're doing good. Nice to see you back.  
05 abr 18 por membro: fatoldlady
and that is how you do it..nice drop there;) 
05 abr 18 por membro: maxie4
Thanks!  
06 abr 18 por membro: Johanne
Good job! 
09 abr 18 por membro: meonadiet

     
 

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