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Tive coragem de pesar hj. Coelhinho da Páscoa não me pegou. kkkkk
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77,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 72,39g | Prot: 70,43g | Carbs: 70,13g.
Café da Manhã: Lombinho de Porco, Queijo Provolone, Ovo (Inteiro). Almoço: Pequi, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Abobrinha, Cenouras, Chuchu. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Kibe Frito, Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 44 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gordelinha
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