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feriadinho tenso!! vamos reverter isso!
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64,3 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 65,53g | Prot: 47,12g | Carbs: 169,27g.
Café da Manhã: Piraquê Cream Crackers, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Abacates. Almoço: Ferrero Ferrero Rocher (1), Lacta Bis, Suco de Goiaba, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Acelga. Jantar: Nescau Nescau com Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
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