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Mesmo após as jacadas do fim de semana, exceto ontem kkkkkk
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80,3 kg
Perdidos até agora: 42,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Gord: 56,08g | Prot: 54,57g | Carbs: 39,23g.
Almoço: Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Tomates Cereja, Repolho, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lanches/Outros: Canela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Banana Prata. mais...
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4231 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas e 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 55 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Musculação - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos, Descansar - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
nao aguentou ne se pesou , ainda bem que foi surpresa boa rsrsrsrs
02 abr 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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bom dia, Cris!!! Amém, irmã!!! #tamojunto!
02 abr 18 por membro: Laisfb
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@Erick não aguentei. Graças a Deus desceu!
02 abr 18 por membro: cristienefaustino
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@Lais #tamojunto pastora! Sou sua ovelha!
02 abr 18 por membro: cristienefaustino
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Kkkk mééé!!! Nosso grupo é focado demais! Orgulho!!!!
02 abr 18 por membro: Laisfb
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Histórico de Peso de cristienefaustino
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