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DAY25/BW79.5/BF22.5/MUSCLE40.3
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79,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 55,52g | Prot: 63,86g | Carbs: 215,66g.
Café da Manhã: 肉包, 咖啡. Almoço: 葵花籽油, 青瓜（去皮）, 菠菜, 有皮雞肉（烘烤）, 白米. Jantar: 全家 凱撒雞肉握沙拉, 全家 義式烤雞握沙拉. Lanches/Outros: 中祥 1966黑糖餅乾, 全脂牛奶, Wert Bix Cereal Cookie, 小番茄（葡萄形狀）, 西瓜, 綠茶. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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