Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 98,10g | Prot: 85,49g | Carbs: 54,96g.
Café da Manhã: Mamão, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Morangos, Iogurte Natural de Leite Integral, Café (Infusão), Frimesa Queijo Mussarela Fatiado. Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Ovo Cozido, Alface, Salada de Maionese. Jantar: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Frimesa Presunto Fatiado, Mamão, Iogurte Natural de Leite Integral, Queijo Mozzarella, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Banana-Maçã, Morangos, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. mais...
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269 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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