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DAY22/BW79/BF22.8/MUSCLE40.5
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79 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 70,16g | Prot: 72,28g | Carbs: 132,27g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 咖啡, 肉包. Almoço: 得意的一天 葵花油, 蘿蔔, 菠菜, 豬背排骨, 白米. Jantar: 中華 嫩豆腐, 蚵仔湯, 全聯 豬梅花肉, 魚, 雞湯, 菠菜, 白米. Lanches/Outros: 奇華 肉鬆鳳凰捲, 愛之味 麥仔茶, 綠茶. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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