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100%-----------------------------------67,6 kg
30,5% gordura--------------------------20,6 kg
45,1%-BW Porcentagem água--------------30,4 kg
41%-bone Massa Óssea-------------------2,7 kg
25,1% bmi - Índice de Massa Corporal----ACIMA PESO
67,6 - 20,6 = 47 - 2,7 = 44,3
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67,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 34,57g | Prot: 54,68g | Carbs: 66,31g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Cashews Royale Castanha de Caju, Peras, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Abacate, Ovo Cozido, Kefir de Leite, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Almoço: Salada Verde Mista, Abóbora Cabotia, Milho Verde Cozido, Tilápia. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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