Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Gord: 108,69g | Prot: 38,67g | Carbs: 25,89g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Простоквашино Сметана 20%, Roi Thai Кокосовое Масло, Horeca Select Миндальная Мука, Яйцо, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Дикси Киви, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold. Jantar: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель Аппетитный. Lanches/Outros: Сало, Миндаль. mais...
|
|
1824 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Massagem - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 8 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|