Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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92,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 90,41g | Prot: 96,36g | Carbs: 53,89g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Natural Life Semente de Chia. Almoço: Abobrinha, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Almeirão. Jantar: Almeirão, Ovo Cozido, Queijo Branco, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Coco Low Carb, Queensberry Geleia de Framboesa 100% Fruta, Hortifruti Nozes sem Casca, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Corrida - 27 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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