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DAY18.BW79.6/BF22.7/MUSCLE40.3
oh yeah!
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79,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 61,12g | Prot: 126,47g | Carbs: 137,24g.
Café da Manhã: 苦苣, 咖啡, 水煮蛋, 新東陽 培根, 吐司麵包. Almoço: 黃鱔, 美國紅蘋果, 苦苣, 有皮雞肉（烘烤）, 乾麵. Jantar: 蟹, 魚湯, 排骨湯, 紅燒排骨, 魚. Lanches/Outros: 蔥油餅, 棗子, 木瓜, 黑丸 嫩仙草, 統一 菠蘿可頌, 光泉 低糖豆漿. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
spin bike - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
26 mar 18 por membro: kelly201036
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我是用博依，beurer. 這種東西市面上產品很多。有做醫療器材的公司比較好，不過這些數據看個趨勢就好。
28 mar 18 por membro: 95bbk
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Histórico de Peso de 95bbk
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