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Voltando depois de quatro meses e com 4 quilos a mais.¬¬
Agora é alimentação e musculação e vamos q vamos!
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59 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 60,70g | Prot: 74,58g | Carbs: 27,86g.
Café da Manhã: Tio João Queijo Coalho, Café, Ovo, Requeijão. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino. Jantar: Yoki Milho para Pipoca. Lanches/Outros: Requeijão Sabor & Vida Requeijão Cremoso Sabor&Vida, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sococo Leite de Coco Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo, Café. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leila Nobre
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