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sexta feira é de...?
cerveja?
jacada?
não!!!!!
pesagem...
eeeeeeba. saldo positivo. ou melhor negativo. 700g a MENOS. 🙏👏👏👏
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95,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 63,59g | Prot: 97,75g | Carbs: 110,53g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Ponkan, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bauducco Colomba Pascal Gotas de Chocolate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pele e Carne da Coxa de Frango, Patinho. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Café com Açúcar, Scala Queijo Prato, Repolho Verde Cozido, Canela, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexGuil
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