Calendário de Dieta de AlexGuil - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 7: 1631 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,65g
 
101,64g
 
203,31g
- -
seg 6: 1336 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,94g
 
78,68g
 
186,42g
- -
dom 5: 1482 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,59g
 
55,87g
 
239,38g
- -
sáb 4: 1434 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,65g
 
58,14g
 
195,17g
- -
sex 3: 1607 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,23g
 
75,44g
 
195,14g
- -
qui 2: 1782 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,75g
 
73,74g
 
242,78g
- -
fevereiro 2021
sáb 13: 1587 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,58g
 
92,27g
 
133,57g
- -
sáb 6: 1428 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,77g
 
69,87g
 
155,58g
- -
qua 3: 1031 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,79g
 
52,54g
 
86,22g
- -
janeiro 2021
qua 27: 2738 * 183%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
142,49g
 
103,92g
 
267,71g
- -
ter 26: 1137 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,09g
 
66,14g
 
114,73g
- -
seg 25: 1592 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,64g
 
96,03g
 
143,49g
- -
dom 24: 2131 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,54g
 
171,70g
 
174,80g
- -
qua 20: 1884 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,73g
 
97,97g
 
174,73g
- -
ter 19: 1410 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,72g
 
106,80g
 
123,65g
- -
seg 18: 1351 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,06g
 
68,51g
 
111,38g
- -
dom 17: 1375 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,55g
 
102,55g
 
142,33g
- -
sáb 16: 1323 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,63g
 
59,37g
 
124,40g
- -
sex 15: 1526 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,50g
 
53,53g
 
148,98g
- -
qua 13: 902 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,84g
 
72,30g
 
71,32g
- -
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