Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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93,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 80,70g | Prot: 81,60g | Carbs: 45,47g.
Café da Manhã: Ovo, Aviação Manteiga sem Sal. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ora Pro Nobis, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ora Pro Nobis. Lanches/Outros: Bolo de Coco Low Carb, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Coco Low Carb. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Corrida - 21 minutos, Descansar - 11 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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