Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 55,02g | Prot: 166,51g | Carbs: 24,64g.
Café da Manhã: Nutrex Lipo 6 Black, Max Titanium BCAA 2400. Almoço: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho, Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Castanha de Caju - Rigs, Amendoim sem Pele Torrado Salgado - Rigs. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rrighetti
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